Seguridad

10 cosas que debes hacer si sufres bullying

La persona que recibe las agresiones difícilmente se defienda de una manera efectiva, sobre todo por las amenazas que recibe aunadas a las acciones de bullying
Foto: Especial

En México el bullying lo han sufrido alrededor de 18 millones de personas, y las víctimas pueden tener ideas suicidas. 

La persona que recibe las agresiones difícilmente se defienda de una manera efectiva, sobre todo por las amenazas que recibe aunadas a las acciones de bullying.

Sin embargo es importante saber qué debe hacer un menor que es víctima de bullying o intentar transmitirle como adulto qué hacer.

  1. Trata de no estar solo/a, especialmente en lugares en los que no haya adultos (durante el recreo o descanso, en el baño, etc.).
  2. Si te sientes inseguro/a, acércate a alguien de confianza.
  3. Habla con tus amigos/as o familia sobre lo que te está pasando, recuerda que esta situación no es motivo de vergüenza.
  4. Si alguien te agrede, trata de respirar y actúa de manera tranquila y con seguridad.
  5. No esperes a que la situación empeore. Habla con quien más confíes.
  6. Si alguien destruye o roba tus cosas, repórtalo a alguna persona adulta, tu seguridad es más importante y recuerda que las cosas materiales se pueden volver a conseguir.
  7. No respondas a ataques violentos con más violencia, podrías empeorar las cosas, correrías más peligro, podrías salir herido/a e incluso ser el/la culpable de la situación.
  8. Ten claro que ser agresivo/a no es un signo de fortaleza, ni disimula tus debilidades.
  9. Si recibes mensajes o amenazas escritas (en cartas o en mensajes de texto o de redes sociales), guárdalos como pruebas y enséñaselas a una persona adulta que pueda ayudarte.
  10. Recuerda que la situación no será eterna y se puede lograr un cambio.

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